Last warm photo

 Winter finally took the reins. On the streets there is snow all around, everything is go to down jackets and winter boots. And I found the September photos on the computer, processed, but never posted)

Зима окончательно взяла бразды правления. На улицах кругом лежит снег,все уже ходят в пуховиках и зимних сапогах. А я нашла сентябрьские фотографии на компьютере,обработала,но так и не выложила)

Уютная спальня

Больше всего на свете я ненавижу заправлять одеяло в пододеяльник.
Но раз уж я этим сегодня занимаюсь,то покажу вам парочку моих любимчиков.
 Первый комплект мне подарила сестра, а второй- мама. Я безумно люблю красивое белье,будь то постельное или нижнее))

my little children

У меня радость, а если точнее, то целых три!
Вчера вечером одноклассница привезла мне трех маленьких, пушистых комочка. Маленькие хомячки,которым всего месяц отроду уже привыкли к новому дому и все время изучают клетку, периодически прерываясь на сон. Теперь у меня появились два сыночка и лапочка дочка. Имена я им еще не придумала, поэтому пока что всех зову солнышками:)

О том, как тренироваться дома

Сегодня расскажу о том,как держать свое тело в прекрасной форме без похода в зал  т.е. заниматься дома. ( Хотя,по возможности, советую еще тренироваться в спорт зале)
Итак, начнем:
Это мой примерный план тренировок на 1 неделю без фанатизма
Занимаюсь 6 дней - 7ой выходной. :

-нижний пресс 3 подхода по 20 раз (новичкам 10)
-верхний пресс 3 подхода по 20 раз (новичкам 10)
-приседания 3 подхода по 10 раз
-планка 1 мин
-отжимания из положения лежа 2 подхода по 15 раз
-выпады 2 подхода по 10 раз
-обруч 3-5 минут в день
-мостик 3 подхода по 20 раз

-велосипед лежа на спине (голова должна быть на весу а не на полу)
-лежа на боку поднимать обе ноги одновременно (10 раз на каждом боку)
-бег на месте как можно выше поднимая ноги к животу
Все упражнения делаю утром, через 30 минут выпитого стакана воды с лимоном или соком алоэ.Сразу после тренировки протеиновый коктейль. Завтрак-через час после тренировки.

На ночь:
-нижний пресс 10 раз
-верхний пресс 10 раз

О питании:
Следует полностью отказаться от газировки и фастфуда.

Регулярно выполняя эти несложные упражнения и соблюдая режим правильного питания уже через неделю будут заметны результаты. Так что удачи Вам! Любовь к себе всегда взаимна♥

Несколько способов для создания новогоднего настроения и любимые фильмы.

Чаще всего перед новым годом совершенно нет настроения приближающегося праздника.Но это можно легко изменить с помощью нескольких вещей:
1.Покупки подарков
2.Украшения интерьера.
3.Кулинарных подвигов на кухне.
4.Походы на предпраздничные мероприятия (каток,кино,театры)
5.Ну и наконец фильмы,которые содержат дух рождества и нового года.
 Мои самые любимые фильмы я представила в виде коллажа.

• Гринч - похититель рождества. Давно полюбившийся фильм для всех возрастов.Главную роль сыграл Джим Керри.
• Один дома - ну, этот фильм уже давно стал рождественской классикой американского кинематографа.
• День сурка - фильм о том,как стать лучше за один день.Пусть даже и повторяющийся.
• Кошмар перед рождеством - это шедевр Тима Бертона! По вкусу не всем конечно,но посмотреть стоит. 

А теперь русское кино:

• Ирония судьбы или с легким паром - фильм традиционный.Без него не обходятся ни одни зимние каникулы.Смотреть его можно только с тазиком оливье и шампанским:D
• Тариф новогодний - о волшебной любви под новый год.
• Ёлки - множество историй под одной общей картиной.Мне безумно нравятся все части.Скоро на экраны выйдет третья часть,обязательно схожу.
• С новым годом Мамы - макет фильма напоминает Ёлки.Только с более душещипательными моментами. Ходили на этот фильм в том году с мамой и сестрой.В конце дружно плакали. Безумно понравился.

До Нового Года - 21 день

Уже совсем скоро самый любимый праздник в году.И как всегда уже сейчас начинают мучить вопросы: где? как? с кем? Вот думаешь об этом весь месяц,а узнаешь все в последний день.У меня так в прошлом году было.Подарки я еще не покупала,но для близких уже все продумала.Думаю на неделе устроить поход по магазинам) А вы уже готовы?

Свитшот и не только

И вновь я из меги с приветом! Там уже вовсю новый год.Икеа кишит рождественскими аксессуарами.Я купила безумно милый свитшот и носочки hello kitty (к сожалению я их уже потеряла где-то в недрах квартиры)
 Кушали мы как всегда в ресторане икеа.Там была скидка на миндальные тортики.Безумно вкусные,рекомендую)

Свитшот:

И то как я выгляжу сегодня:

На больничном

       Я до сих пор сижу дома и схожу сума от болезни.Сегодня была у терапевта,меня не хотят выписывать:(
      Завтра еще я должна сдать кровь вот только непонятно из вены или из пальца.И то , и другое мне явно не по душе.Сейчас сижу и думаю как накрасить ногти ахах.Дааа это очень сложная задача.Кстати,я забыла показать мои новые лаки.Вот они:

Звездное небо

Добрый вечер!
Все выходные я провела на даче и возможности написать,к сожалению, не было.
Хорошо когда есть возможность выбираться за город.Там тише, спокойней и воздух чище. Хочется думать о жизни и отдыхать.Особенно в бане,там мне размышляется лучше всего)
Ночное небо,кстати,вчера было великолепное,усыпанное миллиардами звезд!
Сил писать больше нет,я очень устала,да и здоровье подводит.Поэтому напишу в следующий раз.Ах,да чуть не забыла.Я всерьез задумалась о татуировке.И в этот раз меня никто не остановит.Только вот какая и когда пусть останется загадкой.
Спокойной ночи!

Сравнения

  Хочу поговорить о том, что некоторых людей вводит в депрессию.
  В детстве нас учили никогда не сравнивать себя с другими,но в то же время родители говорили (например) : - "Катя учится лучше тебя" и ты невольно начинал сравнивать себя.
  Сравнивать и анализировать мы начинаем еще в детстве и это идет с нами по жизни.Кто то лучше, кто - то хуже тебя. В депрессию вводит обычно первая сторона.В голове возникают вопросы:Почему она лучше одевается, почему у нее такие красивые волосы, почему у меня нет богатых родителей? Да какая разница! Ты ведь тоже человек, у тебя есть ручки и ножки,близкие тебе люди.Зачем говорить что все плохо? У каждого так же,есть свои проблемы.И если тебе со стороны кажется, что кто-то живет лучше тебя,возможно это совершенно не так.
Единственный человек с кем можно, и нужно себя сравнивать - это ТЫ  в прошлом!
Только если ты начнешь анализировать,что со мной было раньше, и кем я стал сейчас, и что я могу сделать для себя в будущем.Только это будет полезно.Смотри на себя со стороны и развивайся - это самое главное.Не нужно смотреть на других, делай себя.И тогда все будет шикарно;)

Покажу на собственном примере:

В 2009 и 2010 у меня были брекеты и пирсинг. В 2011 всё это я сняла.

Моя коллекция украшений 2

Первый пост о моих украшениях можно найти здесь .Теперь бижутерии у меня стало еще больше,да и это еще не все)

Эти серьги я купила совсем недавно,хоть и мода с крестами всех достала,но мне они нравятся:D
А как вы храните свои сокровища?
кидайте ссылки на свои посты в комментариях,я обязательно посмотрю.

Ну вот и зима пришла

За окном уже все бело,не знаю как у вас, но у нас уже вовсю метели.
Новый год уже всего - лишь через 2 месяца! Я уже очень соскучилась по снегу, валянию в сугробах, катанию на коньках и  еще, я соскучилась по зимним паркам.Идешь,вечереет и повсюду блестки лежат, так сказочно!

О том,как я сходила в модельное агенство

Начну с самого начала:
Меня часто спрашивали не модель ли я из за худобы и высокого роста (относительно высокого 172) при весе 43 кг. Нет,я не страдаю анорексией и прочей ерундой в виде глистов ахахах.Внешность мне досталась от родителей оба стройные.Папа-высокий,мама - красивая. Быстрый обмен веществ + физкультура - вот основные параметры моей фигуры.
Ну так вот,этим летом я познакомилась с большим количеством интересных людей.Среди них была Мария-скаут модельно агенства Art.m.m. Она предложила отправить фотографии на рассмотрение букеру (менеджер модельного агентства, занимающийся организационными вопросами и продвижением моделей.) Мои фото понравились и меня пригласили на собеседование.(которое собственно состоялось вчера.) Я была совершенно не подготовлена т.е. у меня нет портфолио,я не владею базовыми знаниями модели ну и пока что я учусь и не готова к поездкам за границу. НО моя внешность понравилась и мне дали месяц на подготовку (если будет желание развиваться) 
Так вот сейчас я в раздумьях.Стоит ли вообще идти в данном направлении или искать себя в чем то другом...

Последние фото

Я ведь так и не показала что покрасилась.Пока что восстанавливаю волосы,сегодня первый раз попробовала маску с горчичным порошком,буду продолжать делать один раз в неделю,посмотрим что из этого выйдет.
А еще последнее время в голову лезет мысль покраситься обратно в тёмненькую.Стоит ли?

Коллекция украшений

Сегодня я хотела бы показать то,что любую девушку сводит сума-украшения.
У меня их не так много,но половину я уже не ношу.Что то просто купила из за того что понравилось и ни разу не надевала.Ну вот такие мы,девушки)
Для тех кто из Екатеринбурга: я покупала три подставки под украшения.Одна у меня,вторая у подруги,а третья просто так лежит.Думаю ее продать,если кому то интересно пишите)

♥

Просто спасибо,за то что ты есть,благодаря тебе нет в сердце свободных мест.

Высоцкий

Самое высокое здание Екатеринбурга 54 этажный небоскреб "Высоцкий" - третья очередь Антея. Ходили с сестрой посмотреть на любимый  город с высоты "птичьего полета"

фото

Добрый вечер.Хочу извинится за то,что совершенно перестала писать.Просто стало лень как и сходить в солярий,хотя каждый день говорю себе сегодня точно иду.И в итоге опять никуда не сходила и ничего не написала.

За то время что здесь я отсутствовала,в жизни я не теряла времени зря.Почти каждый день интересные встречи,магазины,кино.Позже покажу фотографии некоторых вещей и прогулок

Ну а пока пару фотографий вчерашнего фотосета.

10 000 просмотров

Спасибо вам за то,что читаете:*
Вечером будет полноценный пост и фотографии что обещала.